ja 500 zł wydałem na same wiosełka, ale Lordziku, od czego są rodzice? Trza było poprosić o sztangę pod choinkę a nie o karnet na siłownie Co do gadek na siłowni to jest to jedna z podstawowych rzeczy ktora mnie zniechęca do treningów, jak słeszę ciagłe nawalanie o rozmiarach w klacie i bicu oraz o cyklach z omki to odechciewa mi się żyć... [...]
[...] 40 minut , pompki , ćwiczenia ze sztangą , z hantlami , na drążku + A6W No i co najważniejsze i najtrudniejsze dieta , którą zamieszczam do oceny. Jest ona naciągnięta pod mój wiek i pod to , że muszę zjeść w miarę to co rodzice każą oraz babcia ;D Długo toczyłem z nimi wojnę ale jest. Bez supli. Dieta jak wspomniałem , na redukcję i lekko [...]
Hmmm... No wiesz... Chcialbym miec takie przedramienie Ale klatka za waska i bic malutki Mam nadzieje, ze teraz lepiej wygladasz... Czekam na swieze foto... Tu powinien znajdowac sie moj: "podpis pod wypowiedziami", ale wypelnialem ankiete po pijaku i nie wiedzialem co wpisac !!
[...] uznawany za najwybitniejszego pięściarza w historii w wadze półśredniej i średniej. Znajduje się w czołówkach list i rankingach na najlepszych boksera wszech czasów bez podziału na kategorie wagowe. Boksował bardzo płynnie, był bardzo wszechstronnym bokserem, miał świetną technikę i silny szybki cios. Przydomek ringowy: „Sugar" Bilans: 202 [...]
[...] Jiyu-ippon-kumite (samoobrona): atakujący wykonuje atak ręką, broniący wykonuje jodan-uke plus jodan-gaku-tsuki i hiza-geri. Test kondycji: 20 ugięć ramion w podporze przodem na pięściach i kolanach 10 ugięć ramion w podporze przodem na palcach i kolanach 20 skłonów w przód z leżenia na plecach Test poruszania się w pozycji [...]
Ale mi chodziło o takie fotki ktore juz byly kiedys zamieszczone na forum przez ich autorow, zeby nikt nie miał zalu ze robimy bydło z jego fotkami bez jego wiedzy, co zreszta podchodzi pod bana . "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"
[...] i wypoczynek zarówno fizyczny, jak i psychiczny jest równie ważny co trening. Jednak co z tak ciężko wypracowaną formą? Warto zaprzepaścić katorżniczą pracę, by zaspokoić podniebienie? Na co może sobie pozwolić kulturysta w wakacyjnej diecie? Oto kilka wskazówek. Jeżeli czas beztroskiej zabawy i objadania się trwa nie dłużej niż dwa tygodnie, [...]
[...] fighter. Juz w jakims poscie moj klubowy kolega przytoczyl historie innego kupmla z naszego klubu, ktoremu na zajeciach BJJ trener powiedzial, ze owszem moze z nim sparowac pod warunkiem, ze ten nie bedzie kopal I co? Mamy teraz powiedziec, ze BJJ to dno bo nie potrafia sie obronic przed kopnieciami? Potrafia tylko po prostu trafilo na lebiege [...]
No i pod warunkiem,że będzie nauczony prawidłowych nawyków na walke kontaktową a z tego co piszą koledzy z TKD to tam walczy sie na niby robiąc tylko punkty przy tym ich garda chroni krocze, a nogi robia za wiatraczki-osu PS>Zaznaczam ,że to moja opinia po obejrzeniu zawodów TKD!!! prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia [...]
Od uciskającego buta zebrała mi się krew pod paznokciem, już nie pierwszy raz zresztą, co chwila go doprawiam jakimś sportem, czy to koszem czy bieganiem. I widzę, że paznokieć lekko odstaje, pod spodem widać jakby pęcherz. I teraz pytanie zejdzie mi paznokieć? Czy jeśli tak, to będzie rósł nowy pod spodem i dopiero w trakcie zejdzie stary, czy [...]
[...] kogos kto mysli o BB baaardzo powaznie dotychczasowy efekt cyklusila poszla hiper do przodu co do masy to jest na + ale nie tak jak chcialem (byc moze dlatego ze 3weekendy pod rzad ( !!! ) mialem wesela znajomych wiec sami sie domyslacie co bylo czynione to chyba wszystko co musicie wiedziec wiec przechodze do meritum. Mianowicie prosze was o [...]
Co do tego białka to wszedłem na strone Hiteca i jak czytam to jest tam napisane iz jest to preparat budujacy mase a ja mam masy pod dostatkiem ;) i z jej przyrostem nie miałem nigdy problemów ;) Myslicie naprawde ze moje obawy sa niesłuszne???
[...] to co Pan napisal, przeciez niektorzy kulturysci jedza rano (o 4 rano) bialko, tak przynajmniej robil moj trener. Jadl stek (!) lub pil odrzywke. Chyba Xena pisla ze o tej porze wcina tunczyka w sosie wlasnym. Choc z drugiej strony kulturysci a amatorzy to zupelnie inna bajka. Trener zawsze mowil ze fanatyzm pod każda postacia jest szkodliwy...
[...] tym lepiej ? hmm moze ja wlasna firme zaloze bede sprzedawal amino z burakow w opakowaniach po 5000 tabs Sonbaty -> WPC jak na polski rynek -> to tanio, biorac pod uwage ze WPC raczej trzeba sprowadzac bo zadne polskie labolatorium nie produkuje (chyba ze ja o czyms nie wiem)... Co do FIBO ===> chetnie kiedys sie wybiore, tak z [...]
[...] wyzwolony, prawdziwy POLAK, z tym ci wygodnie. Bo ostatnio pisales, ze zanim zaplanowales sprzedaz Albumu, znales realia SFD, co moim zdanime uwlaczalo godnosci czlonkow SFD, widac czepiam sie. Jestes wielkim autorytetem w dziale Trening i sam sie pod tym podpisuje. Wiecej komplementow nie bedzie. Ostatnia sprawa, trzymam cie za slowo. Krasnall
[...] na koszulkę więc zaglądałem do tego postu, ale czy to powód aby przyłączyć się do malkontentów ? Opóźnienie traktowałem żartobliwie, też tam wpisałem z jeden żart czy dwa pod adresem Mateo, ale naprawdę - to żaden business, ani dla kupujących, ani dla Mateo więc moim zdaniem trzeba wrzucić na luz .... Zgadzam się, każdy zakup, choćby za [...]
Michail, ty jako mod mi mozesz pomoc. Jak to zalatwic, zeby moc opisac swoje perypetie i nie zostac zbanowanym za lamanie regulaminu. Mateo mowi, ze to nie jego sprawa, modow tez nie, to co mam zrobic ? Siedziec jak mysz pod miotla ? Krasnall
[...] Twoje osobiste wycieczki są, delikatnie ujmując, infantylne i charakterystyczne stworzeniom z uzębieniem mlecznym. Wszystkie kłamstwa, pomówienia i bzdury, które wyplułeś pod moim adresem pozostawiam bez komentarza. (jeśli tak trafione są wszystkie Twoje wnioski- chłopie, czas najwyższy wziąć się za baśnie i bajkopisarstwo) Do siego roku [...]
[...] przynajmiej jest w wiekszosci) Dlatego mowie ze capoeira mozna sie obronic na ulicy. Sorry jak cos napisalem a ktos niezrozumial,ale jestem jescze troszke wciety po sylwestrze UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią!
Oceńcie mnie
